Mais que não ser capacitistas, sejamos Anticapacitistas!

Mas para isso precisamos ter cuidado com palavras e atitudes do cotidiano.


Tudo começa com BOM SENSO e EDUCAÇÃO, lembre-se que não sobre você e sim sobre o outr

  • Antes de ajudar, pergunte se a pessoa quer mesmo ajuda.
  • Não imite, conte piadas ou compartilhe imagens e vídeos de humor que envolva qualquer tipo de deficiência.
  • Não toque nos equipamentos, como cadeiras de rodas, bengalas ou cão guia, sem permissão.
  • Respeite quando alguém afirma ter se sentido ofendido.
  • Nãu use deficiências como xingamento ou metáforas.
  • Evite eufemismos como "pessoa especial" ou "pessoa com capacidades diferentes". 
  • Fale diretamente com a pessoa com deficiência, não com seu acompanhante.
  • Trate adultos com deficiência como adultos — não infantilize.
  • Não faça perguntas invasivas sobre a deficiência.
  • Espere a pessoa terminar de falar, mesmo que demore mais tempo.

As palavras tem peso, portanto CUIDADO como as usam.

Aprenda a se comunicar com respeito e consciência sobre as pessoas com deficiência. Abaixo vemos alguns termos ou expressões, muito comuns no dia a dia, mas que podem ser ofensivos:

Não Fale

Diga

Por qual motivo?

As palavras tem peso, portanto CUIDADO como as usam.

Aprenda a se comunicar com respeito e consciência sobre as pessoas com deficiência. Abaixo vemos alguns termos ou expressões, muito comuns no dia a dia, mas que podem ser ofensivos:

Deu uma de João sem braço.

Fingiu que não percebeu.

A expressão usa a deficiência como sinônimo de fingimento ou má-fé.

Vou fingir demência.

Vou me fazer de desentendido.

A expressão usa condição de saúde mental como descaso ou desinteresse.

Isso é coisa de maluco.

Isso não faz sentido..

A expressão reforça

estigmas sobre

saúde mental.

Parece um retardado.

Você é incoveniente.

Termo ofensivo que trata a pessoa com deficiência mental como um incômodo

Deu mancada.

.

Fez bobagem.

Associa uma limitação

física como condição

para erro

Está mal das pernas.

.

Está passando por dificuldades.

Associa mobilidade reduzida

a uma situação negativa

ou falha .

Está muito Autista.

.

Está muito distraído.

Transforma a característica neurológica em algo

pejorativo .

Mais perdido que cego em tiroteio.

.


Está confuso / Está desorientado.

associa a deficiência visual a uma incapacidade, desorientação e inferioridade

Entenda que é o meio que precisa se adaptar as caracteristicas de cada indivíduo e não o inverso

Sempre que possível opte por ter ambientes adaptados para pessoas com deficiencia:

No trabalho:

  • Ofereça adaptações razoáveis (tecnologia assistiva, horários flexíveis, etc.).
  • Inclua pessoas com deficiência em reuniões e decisões da equipe.
  • Garanta que o espaço físico e digital da empresa seja acessível.
  • Não subestime a capacidade de colegas com deficiência.
  • Promova treinamentos sobre inclusão para toda a equipe.
  • Contrate pessoas com deficiência para cargos diversos, não apenas operacionais.


Na escola e universidade:

  • Forneça materiais em formatos acessíveis (áudio, braille, digital).
  • Inclua estudantes com deficiência em todas as atividades.
  • Adapte avaliações quando necessário (tempo extra, formato alternativo).
  • Promova educação sobre diversidade e inclusão para todos os alunos.
  • Garanta a acessibilidade física e comunicacional do espaço.


No ambiente digital:

  • Use texto alternativo em imagens (alt text).
  • Garanta que seu site funcione com leitores de tela.
  • Use contrastes adequados entre texto e fundo.
  • Teste a navegação apenas pelo teclado.
  • Evite conteúdo que pisca rapidamente (pode causar convulsões).

Em eventos e Espaços Públicos:

  • Garanta rampas, elevadores e banheiros acessíveis.
  • Ofereça intérprete de Libras e audiodescrição.
  • Reserve assentos acessíveis e com boa visibilidade.
  • Informe sobre a acessibilidade do evento com antecedência.
  • Treine a equipe para atender pessoas com deficiência.


  1. No autoconhecimento
  • Reconheça seus próprios preconceitos (todos temos).
  • Escute pessoas com deficiência e aprenda com suas experiências.
  • Consuma conteúdo produzido por pessoas com deficiência.
  • Questione representações capacitistas na mídia.
  • Corrija com gentileza quando ouvir linguagem capacitista.


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